Calzado para senderismo y trekking: botas y zapatillas de montaña

¿Qué talla elegir para tus zapatos de senderismo?

Para encontrar la talla adecuada, hay que medir los pies y localizar el pie más dominante, ya que según la persona puede haber hasta media talla o incluso una talla de diferencia entre un pie y otro. Una vez identificado el pie dominante, basta con utilizar el pedímetro Glisshop para encontrar tu talla exacta en cm, así como el ancho de tu pie. Solo tienes que consultar la tabla de equivalencias de cada marca para identificar la talla adecuada. Si estás entre dos tallas por unos milímetros, simplemente elige la talla superior. En Glisshop, te ofrecemos una gama completa de calzado para adaptarse a todas las formas de pie: desde botas de senderismo para pies anchos hasta modelos para pies estrechos y opciones más clásicas, seguro que encuentras el par que se adapta a tu morfología.

¿Qué modelo elegir para hacer senderismo en montaña?

En montaña, los senderos suelen ser mucho más técnicos y accidentados que los caminos llanos. Por eso es importante optar por botas de montaña con refuerzo en la puntera, suelas lo suficientemente gruesas y absorbentes para no notar las piedras afiladas en zonas pedregosas y un poco más de rigidez en torsión para evitar torceduras de tobillo en rocas o raíces. Las personas con tobillos hiperlaxos pueden optar por botas de caña alta (caña alta o mid). Sin embargo, si la ligereza es tu prioridad, es mejor apostar por botas de senderismo de caña baja.

Para elegir bien, también hay que tener en cuenta la carga que llevas, la longitud y la duración de las etapas. Para una excursión de un día en la montaña con una mochila ligera, un par de botas de senderismo ligeras puede ser suficiente, pero para un trekking de varios días, necesitas un calzado que absorba el terreno y reduzca la fatiga. Para salidas técnicas de un día, como para llegar a una pared de escalada o a un refugio, también puedes optar por un par de zapatillas de aproximación que ofrecen un apoyo seguro y preciso en pasos escarpados, gracias a suela con tacos que garantizan una buena adherencia en la roca.

¿Por qué elegir botas de senderismo de cuero?

Las botas de senderismo de cuero son apreciadas por su robustez, no solo por su resistencia a la abrasión, sino también a las inclemencias del tiempo. El cuero protege eficazmente en zonas rocosas, aportando cierta rigidez al calzado para una mejor sujeción del pie, lo que es ideal para largas rutas con mochila pesada. Es cierto que con el tiempo el cuero se ablanda, pero esto permite que se adapte mejor a la forma del pie, garantizando mayor comodidad. El cuero también ofrece cierta resistencia al agua, aunque no es completamente impermeable. Para asegurarte de mantener los pies secos, te recomendamos botas de senderismo con membrana Gore-Tex, que es la mejor barrera contra la humedad. El cuero no es indestructible y puede dañarse. Para que tu par dure más tiempo, te invitamos a consultar nuestro tutorial: ¿Cómo cuidar tus botas de senderismo?

¿Por qué elegir botas de senderismo impermeables o Gore-Tex?

Cuando caminas durante kilómetros, lo más importante es mantener los pies secos para evitar ampollas y otras molestias. Si bien las botas de cuero protegían históricamente de pequeñas inclemencias, no garantizaban protección duradera bajo lluvias intensas. La llegada de la primera membrana impermeable y transpirable cambió las reglas del juego. Esta membrana de teflón microperforado permite evacuar el vapor de agua del interior del calzado hacia el exterior, mientras impide que las gotas de agua, más grandes, entren dentro.

Las botas de senderismo Gore-Tex permiten dejar respirar el pie, al tiempo que ofrecen una barrera eficaz contra la humedad. Actualmente existen otras membranas en el mercado y cada fabricante suele desarrollar la suya propia para controlar mejor los costes de producción. La mayoría de los modelos disponibles hoy en día son botas de senderismo impermeables y transpirables. Incluso encontrarás botas de senderismo térmicas con aislamiento reforzado para rutas invernales.

¿Cuál es la ventaja de optar por zapatillas de senderismo ultraligeras?

Elegir botas de senderismo ultraligeras significa apostar por una marcha fluida y dinámica, con menor impacto en la fatiga muscular. Menos peso a cada paso se traduce en mayor resistencia en largas distancias, especialmente para quienes buscan un ritmo intenso en montaña. De hecho, este es uno de los principios del fast hiking, una práctica que combina ascenso y velocidad, y requiere material ligero para ganar en eficacia sin perder comodidad. Este enfoque de rendimiento recuerda al trail running, donde la ligereza y el agarre son clave para moverse rápido en terrenos técnicos.

¿Cuál es la diferencia entre botas de senderismo y zapatillas de trail?

Botas de senderismo no significa necesariamente botas altas y pesadas. Existen modelos de caña baja, media (mid) y alta. Permiten caminar distancias más o menos largas, en llanura, litoral o montaña, por caminos señalizados, senderos de bosque, terrenos de tierra, barro, piedras e incluso zonas accidentadas donde las rocas pueden ser inestables. Con suelas adherentes, a menudo bastante rígidas, ofrecen excelente absorción de impactos y protegen tus articulaciones. Aseguran una sujeción óptima del pie y lo protegen gracias a refuerzos estratégicamente colocados.

Por el contrario, las zapatillas de trail están especialmente diseñadas para correr en la naturaleza. La ligereza y la reactividad son esenciales, favoreciendo aceleraciones y cambios de dirección rápidos. Su diseño apuesta por la agilidad, con suelas perfiladas que ofrecen un agarre óptimo en superficies secas, húmedas, embarradas, rocosas, etc. Más flexibles que las botas de senderismo, a veces son elegidas por senderistas que valoran su ligereza, aunque protegen menos. Así que, cuidado con los dedos y talones en rocas y raíces.

Botas de senderismo para hombre, mujer y niño

Con la gran variedad disponible en Glisshop, todos encontrarán el calzado perfecto. Ofrecemos modelos de las mejores marcas outdoor, para todos los estilos de práctica, desde paseos sencillos por caminos anchos hasta trekkings de varias semanas en terrenos escarpados. También disponemos de botas de senderismo para Hallux Valgus para que todos puedan caminar en las mejores condiciones.

Una colección de calzado de recuperación

En Glisshop, también encontrarás una gama completa de calzado de recuperación y sandalias para después del esfuerzo. Ultraligeros y muy cómodos, están perfectamente ventilados y permiten relajar los músculos y descansar tras una jornada de senderismo. Un accesorio imprescindible que todo deportista debería tener.