Fijaciones snowboard

¿Cómo ajusto mis fijaciones de snowboard?

A diferencia de las de esquí, las fijaciones de snow no son liberables, es decir, no se soltarán en caso de caída. Para evitar posibles lesiones importantes, sobre todo de rodilla, hay que asegurarse de efectuar un buen reglaje, y éste se hace en varias etapas :

1) Determina qué pie que va delante: ¿Goofy o Regular?

Si nunca antes has hecho snowboard, un sencillo test te ayudará a definir qué pie deberá ir delante para que tu evolución sea lo más natural posible: pídele a alguien que te empuje ligeramente por la espalda e intenta pensar en otra cosa... El pie que adelantarás para guardar el equilibrio es el que deberás poner delante cuando hagas snow. Seras "Goofy" si es tu pie derecho y "Regular" si es el izquierdo.

2) Elige tu posición en función del tipo de snow que vayas a realizar:

Existen tres posiciones de referencia en el snowboard:

a) La posición "/ /"

Los dos pies van paralelos pero inclinados ligeramente hacia la pendiente. Una posición adoptada por aquellos que practican el snow alpino o para todos aquellos que buscan velocidad en general.

b) La posición "| /"

El pie de delante está orientado unos 15º hacia la pendiente, mientras que el pie de atrás permanece a 0º. Es la recomendada a los debutantes o a todos aquellos que harán un uso variado del snowboard.

c) La posición "\ /"

Duckstance o "posición del pato". Aconsejado a los novatos para favorecer el aprendizage en freestyle, ofrece una mejor posición en las rotaciones, los saltos y para ir en fakie.

3) Los reglajes:

a) El stance (separación entre las fijaciones)

Es un parámetro esencial para mejorar el control de la tabla. Para calcular el stance necesitarás:

► tu estatura (cm) x 0,32 = X. Si eres hombre (+/- 2 cm)

► tu estatura (cm) x 0,3 = X. Si eres mujer (+/- 2 cm)

Si la tabla es la correcta para tu estatura, la mayoría de las veces la posición central de las fijaciones será la correcta.

b) El ángulo de las fijaciones

El ángulo del pie de atrás será siempre menor que el de delante (la mitad aproximadamente). Cuánto más fuerte es el ángulo, los cambios de canto a canto serán más vivos y precisos. Es dificil sin embargo, definir una posición ideal. Cada rider afinará sus reglajes con el tiempo. Si eres debutante, un ajuste de 15º-21º en el pie delantero y 0º en el pie trasero parecen una buena opción. A continuación te mostramos los ajustes determinados para cada tipo de disciplina:

►Freestyle/park: delante 15° a 18° / detrás -9° a -15° / fijaciones centradas en la tabla

►Freeride/nieve virgen: delante 18° a 30° / detrás 5° a 15° / fijaciones ligeramente hacia atrás

►Polivalente: delante 15° a 21° / detrás -5° à 5° / fijaciones centradas

c) Posición sobre la tabla:

Las fijaciones no tienen por qué ir centradas en el centro de la tabla. Un pequeño desfase hacia atrás optimizará su comportamiento sobre nieve virgen con una flotabilidad ótima sobre ésta, mientras que las fijaciones centradas ayudan a realizar las maniobras en freestyle. Para elegir la posición de las fijaciones:

0 a 1 cm de desplazamiento hacia atrás en freestyle

1 a 4 cm de desplazamiento hacia atrás en en freeride

0 a 2 cm de desplazamiento hacia atrás en en alpino