Calzado para senderismo y trekking: botas y zapatillas de montaña
¿Cómo elegir botas de senderismo y trekking?
Para iniciarse correctamente en el senderismo, es fundamental elegir el calzado adecuado. Las botas de montaña son una pieza clave del equipo de senderismo, ya que aportan estabilidad, agarre y protección. La elección dependerá de tu actividad: senderismo ligero, senderismo de larga distancia, aproximación, trekking. Cada tipo de terreno (rocoso, embarrado, escarpado) y condición climática (lluvia, nieve, calor) exige diferentes niveles de impermeabilidad, transpirabilidad y sujeción. Descubre nuestra selección de botas de senderismo para hombre, mujer y niño. Disponemos de modelos con suelas taqueadas para mayor tracción, caña alta, media o baja para una sujeción adaptada, y materiales ligeros o resistentes según tus necesidades. Elige entre marcas reconocidas como adidas, AKU, Asolo, Columbia, Dolomite, Hanwag, Icepeak, Keen, La Sportiva, Lafuma, Lowa, Mammut, Scarpa, Meindl con la bota de senderismo Meindl Vakuum que ofrece un ajuste y confort excelentes, Merrell, Millet, Olang, Rossignol, Salewa, Salomon con la gama X Ultra, reconocida por su ligereza y polivalencia.
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Las Ultra Raptor II Mid Gtx Black Clay de La Sportiva son unas botas de senderismo de alto rendimiento que te llevan por cualquier terreno con agarre, amortiguación y apoyo.
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Las Salomon Xa Pro 3D V9 son unas zapatillas híbridas de ultratrail/senderismo rápido adecuada para senderos de larga distancia y uso diario gracias a su absorción de impactos y comodidad.
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La Sportiva Aequilibrium Hike GTX Carbon Yellow es una bota de senderismo innovadora que combina resistencia, comodidad e impermeabilidad. Es ideal para largas excursiones por terrenos variados.
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La Sportiva Aequilibrium Hike Woman GTX Carbon Everglade es una bota de senderismo técnica y cómoda, que ofrece impermeabilidad, transpirabilidad y un agarre excepcional.
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La suela FriXion Red de las botas de senderismo rápidas para mujer Akyra Woman Carbon Cherry de La Sportiva optimiza el agarre en terrenos variados para una mayor seguridad.
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La membrana Gore-Tex impermeable y transpirable de las botas de senderismo rápidas para mujer Akyra Woman Gore-Tex Midnight Aquarelle de La Sportiva ofrece una protección fiable en cualquier condición meteorológica.
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La membrana GORE-TEX Extended Comfort de las botas de montaña Ultra Raptor II Mid Leather Gore-Tex Carbon Tango Red proporciona impermeabilidad y transpirabilidad en todas las estaciones.
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La Ultra Raptor II Mid Woman Gtx Slate Sorbet de La Sportiva son unas zapatilla de senderismo muy ligeras, especialmente eficaces para salidas con poca carga y fast hiking. Su suela FriXion White es muy adherente para un máximo control en todos los terrenos.
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El calzado de senderismo Millet Cimai ofrece resistencia, adherencia Vibram® y comodidad EVA, ideales para terrenos difíciles con un diseño versátil y preciso.
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¿Qué talla elegir para tus zapatos de senderismo?
Para encontrar la talla adecuada, hay que medir los pies y localizar el pie más dominante, ya que según la persona puede haber hasta media talla o incluso una talla de diferencia entre un pie y otro. Una vez identificado el pie dominante, basta con utilizar el pedímetro Glisshop para encontrar tu talla exacta en cm, así como el ancho de tu pie. Solo tienes que consultar la tabla de equivalencias de cada marca para identificar la talla adecuada. Si estás entre dos tallas por unos milímetros, simplemente elige la talla superior. En Glisshop, te ofrecemos una gama completa de calzado para adaptarse a todas las formas de pie: desde botas de senderismo para pies anchos hasta modelos para pies estrechos y opciones más clásicas, seguro que encuentras el par que se adapta a tu morfología.
¿Qué modelo elegir para hacer senderismo en montaña?
En montaña, los senderos suelen ser mucho más técnicos y accidentados que los caminos llanos. Por eso es importante optar por botas de montaña con refuerzo en la puntera, suelas lo suficientemente gruesas y absorbentes para no notar las piedras afiladas en zonas pedregosas y un poco más de rigidez en torsión para evitar torceduras de tobillo en rocas o raíces. Las personas con tobillos hiperlaxos pueden optar por botas de caña alta (caña alta o mid). Sin embargo, si la ligereza es tu prioridad, es mejor apostar por botas de senderismo de caña baja.
Para elegir bien, también hay que tener en cuenta la carga que llevas, la longitud y la duración de las etapas. Para una excursión de un día en la montaña con una mochila ligera, un par de botas de senderismo ligeras puede ser suficiente, pero para un trekking de varios días, necesitas un calzado que absorba el terreno y reduzca la fatiga. Para salidas técnicas de un día, como para llegar a una pared de escalada o a un refugio, también puedes optar por un par de zapatillas de aproximación que ofrecen un apoyo seguro y preciso en pasos escarpados, gracias a suela con tacos que garantizan una buena adherencia en la roca.
¿Por qué elegir botas de senderismo de cuero?
Las botas de senderismo de cuero son apreciadas por su robustez, no solo por su resistencia a la abrasión, sino también a las inclemencias del tiempo. El cuero protege eficazmente en zonas rocosas, aportando cierta rigidez al calzado para una mejor sujeción del pie, lo que es ideal para largas rutas con mochila pesada. Es cierto que con el tiempo el cuero se ablanda, pero esto permite que se adapte mejor a la forma del pie, garantizando mayor comodidad. El cuero también ofrece cierta resistencia al agua, aunque no es completamente impermeable. Para asegurarte de mantener los pies secos, te recomendamos botas de senderismo con membrana Gore-Tex, que es la mejor barrera contra la humedad. El cuero no es indestructible y puede dañarse. Para que tu par dure más tiempo, te invitamos a consultar nuestro tutorial: ¿Cómo cuidar tus botas de senderismo?
¿Por qué elegir botas de senderismo impermeables o Gore-Tex?
Cuando caminas durante kilómetros, lo más importante es mantener los pies secos para evitar ampollas y otras molestias. Si bien las botas de cuero protegían históricamente de pequeñas inclemencias, no garantizaban protección duradera bajo lluvias intensas. La llegada de la primera membrana impermeable y transpirable cambió las reglas del juego. Esta membrana de teflón microperforado permite evacuar el vapor de agua del interior del calzado hacia el exterior, mientras impide que las gotas de agua, más grandes, entren dentro.
Las botas de senderismo Gore-Tex permiten dejar respirar el pie, al tiempo que ofrecen una barrera eficaz contra la humedad. Actualmente existen otras membranas en el mercado y cada fabricante suele desarrollar la suya propia para controlar mejor los costes de producción. La mayoría de los modelos disponibles hoy en día son botas de senderismo impermeables y transpirables. Incluso encontrarás botas de senderismo térmicas con aislamiento reforzado para rutas invernales.
¿Cuál es la ventaja de optar por zapatillas de senderismo ultraligeras?
Elegir botas de senderismo ultraligeras significa apostar por una marcha fluida y dinámica, con menor impacto en la fatiga muscular. Menos peso a cada paso se traduce en mayor resistencia en largas distancias, especialmente para quienes buscan un ritmo intenso en montaña. De hecho, este es uno de los principios del fast hiking, una práctica que combina ascenso y velocidad, y requiere material ligero para ganar en eficacia sin perder comodidad. Este enfoque de rendimiento recuerda al trail running, donde la ligereza y el agarre son clave para moverse rápido en terrenos técnicos.
¿Cuál es la diferencia entre botas de senderismo y zapatillas de trail?
Botas de senderismo no significa necesariamente botas altas y pesadas. Existen modelos de caña baja, media (mid) y alta. Permiten caminar distancias más o menos largas, en llanura, litoral o montaña, por caminos señalizados, senderos de bosque, terrenos de tierra, barro, piedras e incluso zonas accidentadas donde las rocas pueden ser inestables. Con suelas adherentes, a menudo bastante rígidas, ofrecen excelente absorción de impactos y protegen tus articulaciones. Aseguran una sujeción óptima del pie y lo protegen gracias a refuerzos estratégicamente colocados.
Por el contrario, las zapatillas de trail están especialmente diseñadas para correr en la naturaleza. La ligereza y la reactividad son esenciales, favoreciendo aceleraciones y cambios de dirección rápidos. Su diseño apuesta por la agilidad, con suelas perfiladas que ofrecen un agarre óptimo en superficies secas, húmedas, embarradas, rocosas, etc. Más flexibles que las botas de senderismo, a veces son elegidas por senderistas que valoran su ligereza, aunque protegen menos. Así que, cuidado con los dedos y talones en rocas y raíces.
Botas de senderismo para hombre, mujer y niño
Con la gran variedad disponible en Glisshop, todos encontrarán el calzado perfecto. Ofrecemos modelos de las mejores marcas outdoor, para todos los estilos de práctica, desde paseos sencillos por caminos anchos hasta trekkings de varias semanas en terrenos escarpados. También disponemos de botas de senderismo para Hallux Valgus para que todos puedan caminar en las mejores condiciones.
Una colección de calzado de recuperación
En Glisshop, también encontrarás una gama completa de calzado de recuperación y sandalias para después del esfuerzo. Ultraligeros y muy cómodos, están perfectamente ventilados y permiten relajar los músculos y descansar tras una jornada de senderismo. Un accesorio imprescindible que todo deportista debería tener.