Senderismo y trekking en montaña, escalada, alpinismo: elegir en función de su uso
Ya sea que practiques senderismo, trekking, escalada o alpinismo, tomarse el tiempo para encontrar el modelo adecuado de saco de dormir es primordial para asegurarte de pasar noches agradables al aire libre, bajo una tienda o suspendido en una pared. Para guiarte en esta importante elección, queremos explicarte las diferentes características a considerar para ir de acampada con un saco de dormir adaptado a tus necesidades. Forma del saco, tipo de relleno, capacidad de aislamiento, temperatura de confort, temperatura límite o temperatura extrema, revisamos todo para acompañarte en tu elección según tu uso, tu sensibilidad al frío y tus necesidades.
¿Cuál es el mejor material para un saco de dormir cálido y aislante?
¿Saco de dormir rima necesariamente con calor?
Existen dos tipos de relleno para los sacos de dormir. El relleno natural compuesto de plumas y plumón en diversas proporciones y el relleno sintético. Cada uno tiene sus propias ventajas e inconvenientes. Un relleno natural ofrece un mejor aislamiento térmico, siendo también más ligero y compresible, lo que lo hace ideal en condiciones muy frías y para trekkings donde se busca un peso reducido. Sin embargo, un saco de dormir de plumón y plumas es más caro de comprar y requiere un mantenimiento más exigente.
Aislamiento de plumón y plumas
El plumón tiene la capacidad de retener el aire, lo que lo convierte en un excelente aislante. Sin embargo, un saco de dormir de plumón no es necesariamente muy cálido; todo depende de su composición y del volumen de relleno, es decir, de la proporción entre plumón y plumas. Un alto contenido de plumón garantiza más calor. Un saco de dormir 90/10 contiene 90 % de plumón y 10 % de plumas.
¿Plumón de ganso o plumas de pato?
Tal vez te preguntes cuál es la diferencia entre el plumón de ganso y el de pato. Y tienes razón, ya que el plumón y las plumas de ganso ofrecen el mejor aislamiento contra el frío, siendo también más ligeros y compresibles que los de pato. Por qué es así, sigue siendo un misterio. Si eres particularmente sensible al frío, te recomendamos elegir plumón de ganso sobre el de pato por esta razón. Esto es válido no solo para los sacos de dormir, sino también para las chaquetas de plumón.
Otra cosa a saber para ayudarte a tomar la decisión correcta: el Fill Power (o FP) indica el poder de relleno del plumón. Se expresa en Cuin. Un plumón con un FP elevado retiene mejor el aire, asegurando un mayor confort térmico. No tengas vergüenza de ser friolero o friolera. Al contrario, acéptalo y protégete del frío disfrutando del suave calor que proporciona el plumón de ganso cuando hace un frío helador.
¿Los sacos de dormir de fibra sintética son solo para el senderismo/acampada en verano?
Aunque un saco de dormir con relleno de fibras sintéticas ofrece un aislamiento térmico menor y un peso ligeramente mayor en comparación con el plumón, es más resistente a la humedad y más asequible. Este tipo de saco de dormir es preferible en condiciones húmedas y para excursiones donde el peso de tu mochila no es el criterio más importante. La fibra sintética se seca más rápido y mantiene su eficacia térmica incluso cuando está húmeda. Sin embargo, este tipo de saco de dormir tiende a no ser tan duradero a largo plazo. Si valoras la durabilidad, te recomendamos un saco de dormir de plumón en lugar de uno de fibras sintéticas.
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Materiales |
Ventajas |
Inconvenientes |
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Plumón natural (plumas y plumón de oca y pato) |
Aislamiento térmico Comprimible Ligereza |
Coste Mantenimiento minucioso |
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Sintético |
Asequible Facilidad de mantenimiento Secado rápido |
Aislamiento térmico Menos duradero |
¿Qué tipo de saco de dormir elegir: momia o rectangular?
La elección de la forma de tu saco de dormir también es un elemento importante y debe corresponder a tus necesidades. Las dos grandes familias son los sacos momia y los sacos rectangulares.
Saco de dormir momia
Con su forma anatómica, los sacos de dormir momia presentan un volumen de aire reducido que retiene más fácilmente el calor y permite una mejor aislamiento. También son más ligeros y más compactos. La forma momia es recomendada para el alpinismo, los trekkings donde el poco volumen y el peso son criterios importantes, así como para las personas que temen el frío. Sin embargo, hay que tener en cuenta que suelen ser más costosos y que el reducido espacio en los pies puede resultar incómodo para algunas personas.
Sacos de dormir de forma rectangular
Más asequibles económicamente, estos sacos de dormir ofrecen un mayor volumen interior, permitiendo moverse más fácilmente. La contrapartida es un menor rendimiento de aislamiento debido a la mayor cantidad de aire que calentar. Los recomendamos para aquellos que temen sentirse apretados en un saco momia, ya que, aunque sean un poco más pesados y voluminosos, son realmente muy cómodos.
Elegir un saco de dormir a la temperatura adecuada
Temperatura de confort, temperatura límite y temperatura extrema: entender las clasificaciones
Entre las características generalmente presentes en las fichas de producto de los sacos de dormir, se suelen indicar las temperaturas de confort, límite y extrema. Pero, ¿a qué corresponden?
- La temperatura de confort es la temperatura ideal para pasar una noche agradable.
- La temperatura límite es aquella en la que puedes sentir frío, pero sin ponerte en peligro.
- La temperatura extrema es el umbral en el que se pasa del malestar al riesgo de hipotermia.
Al elegir un saco de dormir, debes confiar en la temperatura de confort, que es la que más comúnmente experimentarás cuando estés de acampada.
Sacos de dormir 4 estaciones, 3 estaciones ¿cuál elegir?
Muchos sacos de dormir están clasificados según el número de estaciones. Te explicamos a qué corresponde esta clasificación:
- Los sacos de dormir de 1 estación son ideales en verano en una tienda o al aire libre. También pueden ser adecuados para uso en interiores en un refugio, una cabaña, en casa de amigos o en habitaciones con calefacción en invierno.
- Los sacos de dormir de 2 estaciones son adecuados para primavera y verano en regiones de clima templado.
- Los sacos de dormir de 3 estaciones son los que ofrecen la mayor versatilidad. Te acompañan todo el año para muchas actividades al aire libre, excepto en invierno, para lo cual es mejor un modelo de 4 estaciones.
- Los sacos de dormir de 4 estaciones son los modelos adecuados para acampadas a gran altitud, en condiciones de mucho frío, ya sea para una excursión de 2 días, una expedición de trekking o una escalada alpina.
¿Qué tamaño de saco de dormir elegir?
Para pasar una noche agradable en acampada, es importante que tu saco de dormir esté adaptado a tu tamaño. Ya sea un saco de dormir tipo momia o rectangular, la elección de la dimensión varía. En el caso de un modelo momia, te recomendamos elegir un saco que sea 25 a 30 cm. más largo que tu altura. Para un modelo rectangular, solo se necesita un margen de 5 a 10 cm. Tomando como ejemplo una persona que mide 1,80 m., para un saco de dormir momia, se recomienda un modelo de 205 o 210 cm., y para un saco rectangular, uno de 185 a 190 cm. es suficiente.
¿Cuáles son las otras características a tener en cuenta?
Para afinar tu elección, ahora es necesario mencionar otras nociones y características que pueden ayudarte a seleccionar el modelo adecuado.
El sistema de cierre y la posibilidad de unirlos
El sistema de cierre se encuentra a la derecha o a la izquierda. La elección del lado del cierre depende de tu preferencia personal. Para ayudarte a decidir, generalmente, una persona diestra maneja más fácilmente una apertura a la izquierda y viceversa.
El sistema de cierre a veces permite juntar dos sacos de dormir. Esto es muy práctico para una pareja, ya que les permite dormir juntos, pero más allá de esta ventaja, también permite mantenerse mutuamente calientes cuando las temperaturas son bajas (a partir de 0 °C y por debajo).
Capucha y solapas
Los sacos de dormir para las condiciones más frías están equipados con solapas de protección en la cremallera para mejorar el aislamiento térmico y evitar la pérdida de calor.
En condiciones muy frías, la capucha juega un papel crucial. Una parte importante de la pérdida de calor corporal se produce a través de la cabeza. También, en climas fríos, la presencia de una correa sobre los hombros que evita las corrientes de aire es esencial.
De la misma manera que la capucha protege la cabeza, la zona de los pies llamada foot box debe estar bien aislada, ya que esta parte del cuerpo puede ser particularmente sensible al frío. Sería lamentable que tus noches al aire libre se vean arruinadas por tener los pies congelados.
Compartimentos
Al igual que en una chaqueta de plumón, el número, la forma y la disposición de los compartimentos en los que se distribuye el relleno también influyen en el nivel de calor que el saco de dormir te proporcionará. Los compartimentos mantienen el relleno en su lugar para evitar zonas frías.
Bolsillo y funda de compresión
Muchos sacos de dormir están equipados con un bolsillo que permite guardar pequeños objetos que deseas tener a mano. Pueden ser tapones para los oídos o su estuche, tu reloj GPS de senderismo, tu teléfono móvil o una linterna para tenerlos cerca.
La funda de compresión es muy útil para hacer que tu saco de dormir ocupe el menor espacio posible cuando lo transportas en tu mochila. Cabe destacar que una vez de vuelta a casa, es preferible no almacenarlo dentro de su funda de compresión. Aunque lo hace súper compacto y parece práctico guardarlo así en un armario, te recomendamos sacarlo de la bolsa de compresión y almacenarlo colgado o en una bolsa diferente y, por supuesto, siempre lejos de la humedad. No mantener tu saco de dormir comprimido preserva su capacidad de acolchado y su capacidad de aislamiento durante más tiempo.
¿Qué otros accesorios debes llevar?
El aislante o colchoneta
Una colchoneta de camping o aislante no solo mejora tu confort al protegerte del suelo, sino que también ayuda a aislarte del frío.
La sábana para saco de dormir
La sábana para saco de dormir, también conocida como saco sábana, es un elemento muy útil que protege tu saco de dormir de la suciedad, mejora la higiene y te proporciona un complemento de calor más o menos importante según el material con el que esté fabricada.
El cubresaco
Si prefieres la ligereza y quieres prescindir de la tienda para dormir, es esencial que te equipes con un cubresaco. Muy ligero y con un volumen mínimo, el cubresaco puede ser un compañero ideal si deseas disponer de un equipo lo más ligero posible. Protege tu saco de dormir de la humedad para mantenerlo seco y también te resguarda del viento.
La almohada
Para disfrutar de un mayor confort, puedes optar por una almohada que presenta un peso relativamente pequeño y un volumen bastante reducido.
Relleno, forma, tamaño: ahora sabes cómo elegir tu saco de dormir
Ahora conoces todos los elementos a tener en cuenta para elegir un saco de dormir según las condiciones que enfrentarás en tu acampada. Ya sea que estés organizando un simple fin de semana en familia o con amigos, planeando hacer senderismo/camping regularmente, preparando un trek al otro lado del mundo o una expedición de alpinismo, en Glisshop encontrarás sacos de dormir adecuados para todas las situaciones. Si por casualidad tienes alguna duda, estamos a tu disposición para ayudarte a tomar la decisión correcta.
