En auge en los últimos años, el mercado de bastones de senderismo continúa expandiéndose. Los hay de todo tipo y todos los precios. En el momento de la compra, habrá que elegir los bastones según el número de secciones, el sistema de ajuste y el tipo de puntas y empuñaduras, entre otras cosas. Aquí tienes una guía completa para ayudarte a tomar la decisión correcta, en un mercado cada vez más diverso e innovador.
¿Por qué utilizar bastones de senderismo ?
Durante bastante tiempo se les consideró un estorbo y bastante inútiles, sin embargo actualmente están en la lista del material de senderismo indispensable del equipo del senderista, incluso a veces con la misma importancia que el calzado, la mochilas y la ropa de senderismo. Mejor estabilidad, reducción de la fatiga muscular, mayor rendimiento... hay muchos argumentos a favor de este equipo. Desde el senderista dominguero hasta el atleta de alto nivel, a todos/as aquellos/as que le han cogido el gusto al senderismo ahora les resultará muy difícil prescindir de ellos.
Los diferentes tipos de bastones de senderismo
Los bastones monotubo
Se parecen como dos gotas de agua a los bastones de esquí alpino clásicos. Los bastones monotubo sabrán ser eficaces y robustos durante tus caminatas. Solo tendrás que asegurarte de que cuentas con el tamaño correcto de bastón para optimizar sus ventajas. Sin embargo, los bastones de un solo tubo son imposibles de guardar en la mochila, por lo que corresponden principalmente a un uso ocasional. De hecho, un senderista con una práctica intensiva orientará más lógicamente su elección hacia los bastones telescópicos o plegables de los que hablaremos ahora.
Los bastones telescópicos
Los bastones telescópicos son bastones ahora muy comunes en las tiendas especializadas. Las secciones se deslizan fácilmente para encajarse las unas con las otras. Tienen la ventaja de ser fáciles de regular y de colocar en la mochila cuando ya no los necesites. Puedes adaptar rápidamente el tamaño del bastón según la situación en la que te encuentres. Robustos y prácticos, serán los bastones de senderismo perfectos para senderistas y practicantes de trekking intensivos. El único pequeño inconveniente es que cuando el sistema de sujeción es de tornillo, siempre es necesario llevar consigo un pequeño destornillador adaptado. A veces ocurre que, por la fuerza de los golpes y vibraciones, se desenrosca y el tamaño del palo se puede alterar durante un apoyo excesivo.
Los bastones plegables
También ampliamente disponibles en el mercado, y a menudo destinados a practicantes de trail, también están destinados a senderistas experimentados, que buscan unos bastones eficientes y prácticos. A menudo divididos en 3 secciones, conectados por una cuerda dentro del tubo, los bastones plegables se llevan cómodamente en la mochila. Muy a menudo están hechos de carbono y tienen la ventaja de ser ultraligeros y rígidos al absorber bien las vibraciones en terrenos irregulares. Por lo tanto, los bastones plegables son perfectos para aquellas personas cuya ligereza y rendimiento son la máxima prioridad.
Los criterios de selección de unos bastones de senderismo
El número de secciones
Acabamos de repasar las ventajas y desventajas de los diferentes modelos de bastones. De hecho, esto será lo primero que debes preguntarse antes de continuar. En resumen, mientras que los bastones telescópicos y plegables serán prácticos, eficientes y destinados a un público de práctica regular o intensiva, los bastones de una sola sección serán menos prácticos y más pesados pero muy robustos y confiables en todos los terrenos. Depende de ti analizar tus prioridades para tomar una decisión que satisfaga tus necesidades.
El sistema de regulación
Existen diferentes sistemas de bloqueo de los bastones presentes en el mercado:
Bloqueo de clips de plástico: este es el sistema con la relación rendimiento/practicidad más interesante. Aflojamos los clips y deslizamos las secciones entre sí para definir el tamaño que más te convenga. A continuación, apretamos los clips para fijar el tamaño seleccionado. Este sistema te permite ajustar el tamaño del bastón en un abrir y cerrar de ojos, incluso cuando estás en movimiento.
En el bloqueo de tornillo interno: al igual que en el bloqueo de clip, las secciones encajan entre sí, con la diferencia de que aquí, un simple cuarto de vuelta bloquea el tamaño del tubo. Aunque práctica, esta solución puede resultar poco fiable durante la práctica intensiva, ya que las secciones pueden desajustarse por las fuertes y repetidas vibraciones. Este tipo de bloqueo vendrá genial para senderismo de baja intensidad en terrenos montañosos y no accidentados.
El bloqueo magnético o de botones metálicos: es un sistema muy utilizado en los bastones plegables. Muy práctico para entrelazar los hilos, la eficacia de este sistema puede, sin embargo, mostrar sus límites durante las caminatas invernales con clima frío y nieve. De hecho, la nieve, en contacto con el palo, tenderá a congelarse, dificultando el plegado.
La altura mínima y máxima
Si bien esta pregunta no hay por qué planterarla con los bastones monotubo, tendrás que tenerla en cuenta si lo que te interesan son unos bastones de senderismo que se puedan ajustar en tamaño. Aunque parezca secundario, asegúrate, por ejemplo, de que la talla mínima quepa en tu mochila de senderismo y que la talla máxima no te quede pequeña. Esto es especialmente importante para los y las excursionistas altos/as, ¡no pierdes nada por tener esto en cuenta!
El peso y los materiales
De carbono
Los bastones de senderismo de carbono son generalmente bastones de gama alta. Dependiendo de los modelos, un par pesará entre 350 gr. y 500 gr. Si bien este tipo de equipo tendrá la ventaja de ser ultraligero y rígido, sin embargo, es frágil, una vez que el bastón se estropee, es imposible repararlo. También son más caros que otros bastones del mercado. Los bastones de carbono serán elegidos principalmente por senderistas que busquen mínimo peso y gran comodidad al caminar absorbiendo bien las vibraciones del terreno.
De aluminio
Los bastones de aluminio, en cambio, pesan más que los de carbono. Con un peso de entre 500 gr. y 650 gr., son sin embargo más duraderos. Como es difícil de doblar, el aluminio resistirá mejor con el tiempo y podrá soportar mejor también la presión durante fuertes empujes. Sin embargo, su construcción de metal los hace más propensos a las vibraciones que su contraparte de carbono, lo que los hace menos cómodos con el tiempo. Los bastones de aluminio son, por tanto, los bastones perfectos para el/la senderista que busca unos compañeros fiables, preparados para afrontar todas las situaciones.
Las empuñaduras
Las empuñaduras de plástico
Generalmente equipan bastones de nivel de entrada de gama a un precio asequible. Aunque su comodidad es generalmente correcta, seguirán teniendo dificultades para absorber las vibraciones repetidas generadas por los golpes en contacto con el suelo. Por otro lado, tendrán la gran ventaja, en días de lluvia, de no absorber humedad..
Las empuñaduras de corcho
Las empuñaduras de corcho te darán un excelente agarre. Además, el corcho es un muy buen aislante y evitará esa desagradable sensación de frío durante las caminatas invernales con raquetas por ejemplo. Además, podrán atenuar las vibraciones y evacuar la acidez de tu sudor de tus manos generada por el esfuerzo.
Las empuñaduras de espuma
Las empuñaduras de espuma, al igual que el corcho, tienen una interesante faceta aislante. Además, son muy cómodas y absorberán las vibraciones de forma eficaz. Por otro lado, en tiempo de lluvia, tenderán a retener agua y permanecerán húmedas por más tiempo. Si practicas trekking con tiempo lluvioso, ¡cuidado con las sorpresas desagradables la mañana siguiente a un día lluvioso!
Las rosetas
Las rosetas de rosca
Las rosetas de rosca son relativamente fáciles de instalar. Además, resisten muy bien el paso del tiempo y por lo general no se aflojan. Este eficiente y fiable sistema es el más extendido del mercado.
Las rosetas de clip
Para este tipo de rosetas basta con un cuarto de vuelta para colocarlas. No obstante, pueden aflojarse de vez en cuando y corren el riesgo de perderse. Esto puede ser molesto e incluso realmente perjudicial en terrenos embarrados o en polvo, haciendo más difícil tu avance.
Las rosetas que se encajan
Al menos con este tipo de rosetas, no tendrás dudas de si se mantendrán en su lugar o no. Se instalan ejerciendo una fuerte presión y encajando así en la punta del bastón. Aunque son un poco más difíciles de instalar, son seguramente la solución más eficiente y duradera, si quieres avanzar con tranquilidad en los senderos.
¿Qué tamaño elegir para tus bastones de senderismo?
Es el perfil del terreno el que influirá en el tamaño de tus bastones durante tus caminatas. De hecho, durante los descensos, si tiened bastones telescópicos o plegables Y ajustables, te vendrá bien aumentar su longitud para reducir la velocidad más fácilmente y soportar el peso de tu cuerpo. Por el contrario, los batones largos cuesta arriba no serán prácticos, así que lo mejor será acortarlos para que el empuje sea fácil y efectivo. En la montaña, el tamaño de tus bastones debe ser regulable, para aumentar no solo tu comodidad y tu rendimiento, sino también tu seguridad en general.
Si lo que tienes son bastones de senderismo de una sola sección, entonces deberás asegurarte de elegir el tamaño correcto. Un truco sencillo es multiplicar tu altura en centímetros por 0,68 para encontrar el largo ideal de tu par de bastones. Los bastones de este tipo serán perfectos para hacer senderismo en terrenos llanos, en los que no será necesario hacer ajustes.