Según Gaston Rebuffat, célebre alpinista marsellés y primer hombre en haber realizado la ascensión de las 6 grandes caras norte de los Alpes: «El alpinista es alguien que lleva su cuerpo allí donde, un día, sus ojos han mirado…». Aunque entendemos a grandes rasgos el sentido, en la práctica, esta definición del alpinismo resulta algo limitada. De hecho, este deporte lleno de gracia, rebosante de elegancia y símbolo definitivo de la plena libertad, no se domina de la noche a la mañana. Si eres un/a aventurero/a neófito/a y deseas iniciarte en la práctica del alpinismo este verano, Glisshop te muestra 10 reglas de oro para hacerlo en las mejores condiciones. ¡Los crampones y piolets son obligatorios!
Practicar un deporte de resistencia y/o senderismo en montaña
Primero, y quizás sea la única regla realmente imprescindible (junto con la número 10) antes de considerar embarcarse en este hermoso deporte que es el alpinismo, es tener una práctica previa de senderismo en montaña y de un deporte de resistencia. Aunque para muchas cumbres accesibles no es necesario conocer las técnicas de escalada, es esencial tener la capacidad de ser resistente en la montaña media. Además, entrenarse a altitud media disminuirá tus riesgos de sufrir mal de altura cuando empieces a subir de verdad.
Definir tu objetivo
Encontrar una cumbre adecuada a tu nivel te permitirá afrontar el alpinismo de la mejor manera. Una vez que tengas tu objetivo claro, podrás aplicar todas las reglas de este artículo, sin dispersarte.
Conocer los riesgos asociados al alpinismo
El alpinismo es una práctica que va más allá del deporte en sí. Los alpinistas buscan un logro que trasciende el simple acto deportivo. Sin embargo, por grande que sea su deseo de llegar a esa meta soñada, son plenamente conscientes de los riesgos asociados a la montaña. Como bien dice Reinhold Messner: «La montaña no es ni justa ni injusta. Es peligrosa». En tu aprendizaje, ser consciente de estos riesgos te ayudará a enfrentarlos mejor durante tu ascensión.
Equiparse con material de calidad
Aunque «el hábito no hace al monje» (esto no es una cita de alpinista), podríamos decir que el equipo en parte hace al alpinista. Es necesario contar con ropa técnica y específicamente diseñada para la práctica del alpinismo para que la aventura no se convierta en una pesadilla. En resumen, los accesorios como los crampones, piolets, cascos, cuerdas o arneses son, junto con tus compañeros de cordada, los garantes de tu seguridad. Para no descuidar este aspecto, encuentra todo nuestro material de alpinismo en nuestra tienda en línea. Y no dudes en contactar a los/as expertos/as de Glisshop por teléfono para pedirles toda la información que necesites. ¡Estamos aquí para ti!
Formarse en las diferentes técnicas de alpinismo
Existen diversos temas en los que es posible formarse, tanto de manera teórica como práctica.
Los diferentes nudos
Destacan 3 grandes categorías de nudos en alpinismo:
- Los nudos de aseguramiento
- Los nudos de encordamiento
- Los nudos de conexión
El uso del piolet
Aunque parece simple, existen diferentes maneras de usar un piolet, tanto en ascenso como en descenso, en glaciar o en nieve profunda. ¡Infórmate!
Caminar con crampones
Caminar por un glaciar requiere el uso de crampones de alpinismo. ¡Practicar para ponértelos y quitártelos rápidamente te hará menos dependiente de los demás cuando enfrentes la ascensión de tu primera cumbre!
Elegir la mejor época para escalar
Aunque el verano parece ser la época ideal para empezar con el alpinismo, ¡no del todo! De hecho, en invierno, la montaña media ofrece un terreno de juego a menudo propicio (si las condiciones de nieve son buenas) para el aprendizaje. Además de sumergirte en condiciones que pueden ser bastante duras (frío intenso, tormenta de nieve), las cumbres son menos altas y requieren de un menor nivel. ¡Ideal para iniciarse!
Preparar tu ascensión
Este es uno de los puntos fundamentales de los largos días que preceden la ascensión. La emoción está en su punto máximo y las horas son interminables. Deja un poco el entrenamiento de lado los últimos días para dedicarte a la preparación de tu ascensión:
¿Qué condiciones meteorológicas se anuncian? ¿Y las condiciones del terreno (nieve, hielo)?
Reunir toda esta información te ayudará a optimizar al máximo el contenido de tu mochila.
¿Cuáles son los posibles itinerarios alternativos?
El día D, según las condiciones, tu guía podrá modificar tu itinerario (por seguridad). Conocer los diferentes itinerarios te preparará para enfrentar este tipo de situaciones, a veces desestabilizadoras cuando todo cambia a pocas horas de la partida.
Estar bien acompañado/a
Los más grandes alpinistas han pasado por muchas etapas antes de realizar ascensiones espectaculares en solitario ¿quién sabe? Tal vez un día seas uno de ellos. Mientras tanto, mantén los pies en la tierra y rodéate de profesionales de la montaña para formarte y realizar tus primeras ascensiones. ¡El alpinismo es un deporte que no se improvisa! Aquí tienes algunos ejemplos de organismos aptos para acompañarte en tus comienzos en este maravilloso mundo:
Las empresas de guías de alta montaña
Numerosos macizos cuentan con ellas. La más emblemática en Francia es la Compagnie des Guides de Chamonix, reúne a algunos de los mejores guías de alta montaña de Francia y del mundo. ¡Las empresas de guías de alta montaña son una excelente manera de descubrir el alpinismo con total seguridad!
Las agencias de viajes outdoor
Cada vez más agencias se especializan en viajes outdoor. Entre sus ofertas, se encuentran muchas rutas para alpinistas principiantes. Grand Paradis, Breithorn o Dômes de Miage son algunas de las más accesibles en Francia. Trabajando en colaboración con guías de alta montaña reconocidos, ofrecen una excelente puerta de entrada a la práctica del alpinismo.
Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada
La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada, así como la federación oficial de tu comunidad autónoma, te ayudará a encontrar los clubs adscritos. Seguro que hay uno cerca de ti. Será una gran oportunidad de aprender los nudos indispensables para asegurar tu seguridad, sus nombres y utilidad, así como conocer a personas que compartan tu misma pasión y participar en las geniales salidas de alpinismo que organice tu club.
Potenciar tu mentalidad
De hecho, la fortaleza mental del alpinista juega un papel crucial en el éxito o fracaso de una ascensión. Infórmate, lee libros de alpinistas que han logrado grandes hazañas, mira películas, escucha podcasts. Estimular tu fortaleza mental aumentará tu motivación y abordarás tus primeras ascensiones con mucha energía.
Disfrutar del momento presente
¡Esta es la regla n°1! Date cuenta de la suerte que tienes de moverte tan cerca de las cimas, entre la Tierra y el Cielo, entre la Humanidad y lo Divino, entre la razón y la embriaguez. Déjate acunar por el silencio de la Madre Naturaleza, embriagar por su poder, invadir por su belleza, abrumar por su rudeza, controlando tus miedos, para alcanzar las cimas y alcanzar la felicidad.
