Bastones de senderismo

Senderismo o trekking, hay que definir bien el uso

Antes de invertir en un par de bastones de caminata, es importante definir claramente tu práctica. De hecho, el excursionista ocasional no tendrá las mismas exigencias que el aficionado a las aventuras de larga distancia. El primero, si se mueve por terreno llano o ligeramente montañoso, encontrará lo que busca en unos bastones clásicos monotubo. Sólo tendrás que asegurarte de elegir unos bastones que se ajusten a tu talla para evitar molestias y riesgos de lesiones.

Los senderistas de montaña que realicen excursiones exigentes durante un día o varios días tendrán que analizar cuidadosamente sus necesidades. A menudo, es de una gran importancia limitar el peso de sus bastones. Además de su ligereza, deben dotarles de un buen agarre para un confort óptimo durante toda su aventura. Asimismo, durante determinados tramos quizás sea necesario que prescindas de tus bastones, por lo que se recomienda que estos sean telescópicos o plegables para guardarlo en la mochila y que no te moleste cuando tengas que usar las manos para escalar.

¿Cómo elegir el buen bastón? ¿Qué talla?

Para hacer tu elección y responder a todas las preguntas imprescindibles sobre este tema, nuestro asesor de senderismo ha publicado una guía completa que cubre los diferentes elementos a revisar y los criterios importantes a tener en cuenta. Además, te explicamos con detalle como regular correctamente tu par de bastones para aprovechar mejor tus salidas a la montaña.

¿Por qué llevar bastones a una caminata?

Por supuesto, los bastones de trekking no son obligatorios, pero siguen siendo muy útiles. De hecho, te ayudan en los tramos difíciles y reducen el riesgo de caída ofreciéndote mantenimiento, apoyo y equilibrio. Incluso pueden aliviar los músculos de las piernas y tus articulaciones al subir o bajar y te darán un poco más de comodidad si tu mochila es pesada.

Para caminatas con pendientes pronunciadas y recorridos largos, es muy interesante disponer de unos bastones de altura regulable, es decir unos bastones telescópicos o unos bastones plegables, porque te permitirán adaptar la altura a la inclinación de la pendiente. Gracias a esta facilidad de adaptación, siempre tendrás unos bastones que se ajusten a tu talla y reducirás así el riesgo de lesiones.

Visto así, un buen par de bastones de senderismo cobra todo su significado ¡cuando se trata de una aventura de larga distancia!

Bastones telescópicos o plegables ¿cuáles elegir?

Si bien esta duda les surge a los deportistas que buscan los bastones de trail perfectos, también es la pueden tener los excursionistas más exigentes.

Los bastones telescópicos tienen la ventaja de ofrecer un rango de ajuste muy amplio, generalmente entre 105 y 135 centímetros. Son muy resistentes y, por tanto, serán perfectos para el excursionista que busca unos bastones fiables y robustos, sin dejar de ser muy prácticos, ya que podrás fijarlos fácilmente a la mochila.

Por su parte, los bastones plegables son más ligeros y gustarán a quienes deseen recorrer largas distancias y avanzar kilómetros sin sentir su peso. Porque, aunque no lo parezca, los bastones plegables son generalmente más ligeros que los bastones telescópicos. Por otro lado, es cierto que su margen de ajuste será menor, por lo que serán menos versátiles en terrenos empinados y técnicos, pero más compactos y prácticos de llevar en la mochila ¡la elección es tuya!

Carbono o aluminio, ¿qué aleación para mis bastones de senderismo?

La aleación de carbono será sin duda la más cómoda, gracias a su gran capacidad de absorción de golpes y de las vibraciones del terreno. También es más ligera que el aluminio, lo que la convierte en una opción estupenda para aquellos excursionistas que prioricen el rendimiento por encima de todo. Por otro lado, será menos resistente. También es la más cara de las aleaciones, lo que no estará al alcance de todos los bolsillos. Los bastones de senderismo de carbono te ofrecen confort y ligereza.

El aluminio es más pesado, pero tiene la ventaja de ser muy resistente y duradero. Menos caros que los bastones de carbono, los bastones de trekking de aluminio son perfectos para los aventureros de largas distancias , que busquen unos compañeros fiables que les acompañen en los terrenos más difíciles.

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